不安・心配

布団に入ったのに、なかなか眠れない。体は疲れているはずなのに、頭の中だけが忙しく動き続けることがあります。「あのとき、あんなことを言わなければよかった」「明日の仕事、大丈夫かな」「この先どうなるんだろう」「もし悪いことが起きたら……」昼間は...

まだ何も起きていないのに、悪いことばかり考えてしまうことがあります。「もし仕事で失敗したらどうしよう」「この先、生活がうまくいかなかったら？」「病気になったら？」「大切な人に何かあったら？」一つ考え始めると、次から次へと心配が浮かんできます...